ソードの10のカードはなかなかショッキングな絵ではあります😅
雪の上に10本の剣がグサグサとささっていて、
剣の先には血が滴っています。
悲しみ、苦しみ、先の見通せない鬱々とした気分を感じさせます。
どんな人の人生にもこんな時があります。
悩み始めた時は剣は一本だったかもしれません。
でも、答えのなかなかでない悩みをこねくり返しているうちに10本まで増やしてしまった！
トンネルの終わりに光が見えない！
このカードがそんな時でしょうか？
忍耐が必要。
人生で一番深呼吸が必要な時です。
だから、このカードのハーブはエフェドラなんですね。
漢方では「麻黄・まおう」といい、
少しずついろんな物とブレンドされて使われます。
気管支を広げてくれるので、深呼吸しやすくなる人もいるでしょう。
でも、深呼吸だけでは足りない方にオススメしたい、面白い方法を見つけました。
「科学的に元気になる方法を集めました」堀田秀吾・著
の中に
「沈んだ気分を一気に上げる方法」というのがありまして、
サイエンスで発表された論文によると
「身体の中でもより主導権が強いのが頭部より下ー自分の意志で動かしやすい手足になる」
というものです。
つまり、凹むような事があったら、ガッツポーズや高めに飛び跳ねてみる。
と、面白い動きが沈んだ気分を変えてくれるらしいです。
無理やり明るい表情をする方法より効果あるそうです。
さらに先生オススメのアクションは
これです^_^
新しい環境にお疲れ気味の方も、そうでない方も、やってみましょう😊
